清淡饮食为首选
众所周知，肾脏是人体内最重要的代谢器官。随着天气转冷，人们皮肤排出的汗液和毒素会随之减少，肾脏的负担会增大;同时，如果春节期间对饮食再不加控 制的话，极容易摄入较多的水分和盐分，从而加重病情。合理的饮食控制能够有效地延缓肾脏衰竭的进程，延迟进入肾替代治疗的时间。
春节长假临近，不少肾病患者往往在饮食方面掉以轻心，忽视了对盐和水分的控制。对水和盐控制不佳，可导致血压上升，继而出现心脑血管并发症等严重后果。对水分的控制不单指饮水，所有含水的食物如牛奶、粥、水果等都应严格控制，不能过量食用。
节假日期间千万别因一时兴奋而存侥幸心理，认为多吃几口关系不大。肾衰竭、尿毒症患者务必时刻注意自己体重和血压等指标的变化，过冬首选清淡健康饮食。
注意保暖、适当运动很重要
近期的气温多次走低，医院门诊、急诊感冒发烧病人扎堆。对此，余学清强调，急性感染以及相关用药会损伤肾脏，所以慢性肾病患者应严防死守，切忌感冒。 “如果有感冒后浮肿、尿血等症状出现，应到医院向专科医生咨询。”余学清叮嘱，慢性肾病患者冬季一定要注意保暖、适量饮水、适当运动以增强自身抵抗力。
“患者平日可自己多学习科普知识，如登录肾衰竭、尿毒症专业网站等，从多方面了解如何在日常生活中保护肾脏。”余学清教授说。
出行应提前备药
假日出行应注意哪些事项?余学清教授提醒广大肾病患者，除了注意日常饮食、防止感冒等疾病外，选择腹膜透析这种治疗方式的终末期肾衰竭患者，出行时必须 早做打算，要及早确定自己的行程，及时配购药物，以免因春节部分医疗机构放假、较多人排队等引起不便，耽误行程，同时影响治疗。
