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血压比精神压力更可怕 太高太低都不行

2016-03-28 09:53:00   来源:生命时报   点击:

人在一生中总会存在压力问题,这个压力可不是生活工作的压力,而是血压的压力,高了低了都不行,它比精神上的压力更可怕,有的人不重视血压,觉得高血压是件很平常的事情,然而,正是这种忽视才最可怕。

血压是临床判断数据里面非常重要的一项,控制血压的数据能从一定程度上把控疾病风险,高血压和低血压患者都可能会出现头晕眼花的症状,都会影响全身供血,咱们一一来看吧。

血压

低血压

血压低了,影响全身供血。一般认为,血压降到90/60毫米汞柱以下时,可称为低血压。它会导致血液中的氧气和养分不能及时输送到全身,可引起大脑及身体其他器官供血不足,出现头晕眼花、全身无力,甚至昏倒。

低血压和高血压一样有家族遗传性,其他可能造成血压偏低的原因还有:

1.服药

长期吃降压、镇静等药物者,血压普遍较低,若服药剂量不当,甚至可能降得过低。

2.姿势改变

突然起身或由躺到坐、站时,可能会因血压调节不及时出现低血压情况。

患有心机缺损或心血管疾病

比如,心脏收缩功能不良,调节功能差,心脏无法向全身送出足够的血液,就容易出现低血压症状。

3.大量失血或脱水

因外伤或其他原因大量出血或严重脱水,血管中的血液量骤减,血压也会跟着下降。

低血压一般不需要药物治疗,但应重视预防及早期症状,如怎么休息都不解乏,遵医嘱吃了药还是反复头晕等,都应该引起重视,必要时到医院就诊。

生活中,平板支撑、握力器训练等运动,幅度较和缓,适合低血压患者,可增强心肌收缩力,协助静脉血液回流,增加心脏输出的血液量,使血压上升。

姿势变化易引起低血压者,早起时要做到3个“1分钟”:醒后躺1分钟,床上坐1分钟,床边站1分钟。

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